新手入门:2026 年 AI 工具全家桶,阿伦帮 0 基础朋友整理的 30 个工具清单(分类 + 价格 + 适合谁)

这周阿伦被 3 个朋友同时问:”我想学 AI,但工具太多,完全不知道从哪开始。”

所以就有了这篇文章。

阿伦把 2026 年最值得用的 30 个 AI 工具,按”用途 + 价格 + 适合谁”分门别类,0 基础看完直接上手。

一、3 句话读懂全文

1. 写作 / 聊天: 豆包(免费)、Kimi(免费)、Claude 4.5(¥199/月)

2. 画图: 即梦(免费)、Midjourney V8($60/月)、Vidu 3.0(¥39/月)

3. 做视频: 可灵 2.0(免费)、Vidu 3.0(¥39/月)、剪映 AI(免费)

记住这 3 句,够用 80% 场景。

二、写作 / 聊天(6 个)

2.1 豆包 Pro 1.5(字节)⭐ 推荐

• 价格: 免费
• 适合: 日常聊天、写文案、学习答疑
• 入口: doubao.com 或手机 App
• 优势: 中文 SOTA、速度快、工具调用准

2.2 Kimi K1.5(月之暗面)

• 价格: 免费
• 适合: 长文档(论文、报告)
• 入口: kimi.moonshot.cn
• 优势: 128k 上下文,能读 200 页 PDF

2.3 文心 4.5(百度)

• 价格: 免费(基础版)
• 适合: 日常搜索、知识问答
• 入口: yiyan.baidu.com
• 优势: 中文知识全、搜索强

2.4 通义 2.5(阿里)

• 价格: 免费
• 适合: 电商、办公
• 入口: tongyi.aliyun.com
• 优势: 多语言、便宜

2.5 ChatGLM 4.5(智谱)

• 价格: ¥39/月
• 适合: 写报告、办公
• 入口: chatglm.cn
• 优势: 推理强、企业版稳定

2.6 Claude 4.5(Anthropic)⭐ 推荐

• 价格: 国外 $20/月,国内镜像 ¥199/月
• 适合: 写代码、长文档
• 入口: 国内官方镜像(企业版)
• 优势: 代码 SOTA、长文 SOTA

三、画图(6 个)

3.1 即梦 3.0(字节)⭐ 推荐

• 价格: 免费
• 适合: 日常画图、自媒体配图
• 入口: jimeng.jianying.com
• 优势: 中文 prompt 强、生成快

3.2 Midjourney V8

• 价格: $10-$60/月
• 适合: 商业设计、插画
• 入口: midjourney.com(需代理)
• 优势: 艺术感强、风格化最牛

3.3 Stable Diffusion 3.5

• 价格: 免费(本地)
• 适合: 跑量、定制
• 入口: GitHub 开源
• 优势: 一次性投入,长期免费

3.4 文心一格(百度)

• 价格: 免费(基础)
• 适合: 国风、传统艺术
• 入口: yige.baidu.com
• 优势: 中国风强

3.5 通义万相(阿里)

• 价格: 免费(基础)
• 适合: 电商产品图
• 入口: tongyi.aliyun.com/wanxiang
• 优势: 产品图准

3.6 Adobe Firefly 4

• 价格: $5-$60/月
• 适合: 商业、Adobe 生态
• 入口: firefly.adobe.com
• 优势: 商用授权清晰

四、做视频(6 个)

4.1 可灵 2.0(快手)⭐ 推荐

• 价格: 免费(基础)
• 适合: 短视频、人物视频
• 入口: klingai.com
• 优势: 人物一致性强

4.2 Vidu 3.0(生数科技)⭐ 推荐

• 价格: ¥39/月起
• 适合: 剧情短片、广告
• 入口: vidu.studio
• 优势: 32 秒长视频、角色锁定

4.3 即梦 3.0 视频(字节)

• 价格: 免费(基础)
• 适合: 短视频、批量化
• 入口: jimeng.jianying.com
• 优势: 速度快

4.4 剪映 AI(字节)

• 价格: 免费
• 适合: 视频剪辑、AI 字幕
• 入口: 剪映 App
• 优势: 配合抖音生态

4.5 Sora 2(OpenAI)

• 价格: $20/月(海外)
• 适合: 顶级效果
• 入口: sora.com(需代理)
• 优势: 物理规律最准

4.6 Runway Gen-4

• 价格: $1-$2/视频
• 适合: 创意艺术
• 入口: runwayml.com
• 优势: 工具链完整

五、写代码(5 个)

5.1 Cursor ⭐ 推荐

• 价格: $20/月
• 适合: 程序员
• 入口: cursor.com
• 优势: AI 编程天花板

5.2 Claude Code

• 价格: $20/月(海外)
• 适合: 复杂项目
• 入口: 国内镜像 ¥199/月
• 优势: 长项目、debug 强

5.3 Trae(字节)

• 价格: 免费(基础)
• 适合: 中文编程
• 入口: trae.ai
• 优势: 中文 prompt 强

5.4 Cline(VS Code 插件)

• 价格: 免费 + API 费
• 适合: VS Code 用户
• 入口: VS Code 插件市场
• 优势: 开源

5.5 Copilot(GitHub)

• 价格: $10/月
• 适合: 习惯 VS Code
• 入口: github.com/copilot
• 优势: 集成好

六、做 Agent / 自动化(4 个)

6.1 扣子 Coze(字节)⭐ 推荐

• 价格: 免费(基础)
• 适合: 自媒体、客服自动化
• 入口: coze.cn
• 优势: 工作流编排最强

6.2 智谱清言 Agent

• 价格: ¥39/月
• 适合: 办公自动化
• 入口: chatglm.cn
• 优势: 长文档 + Agent

6.3 阿里通义 Agent

• 价格: ¥0.8/任务
• 适合: 跨境电商
• 入口: tongyi.aliyun.com
• 优势: 便宜、任务式

6.4 Manus

• 价格: 邀请制
• 适合: 复杂任务
• 入口: manus.im
• 优势: 通用 Agent

七、语音 / 音乐(3 个)

7.1 Suno V5 ⭐ 推荐

• 价格: $10/月
• 适合: 做歌
• 入口: suno.com
• 优势: 10 分钟出歌

7.2 豆包语音

• 价格: 免费
• 适合: 配音、播客
• 入口: 豆包 App
• 优势: 中文音色自然

7.3 海螺 AI(商汤)

• 价格: 免费(基础)
• 适合: 语音克隆
• 入口: hailuoai.com
• 优势: 1 分钟声音克隆

八、0 基础入门 3 步走

第 1 步(今天):注册 3 个工具

• 写作: 豆包 doubao.com
• 画图: 即梦 jimeng.jianying.com
• 做视频: 可灵 klingai.com

全部微信扫码登录,5 分钟搞定。

第 2 步(本周):用工具做 1 件事

• 写作:用豆包帮你写一份周报
• 画图:用即梦画一张你想要的图
• 做视频:用可灵做一段 10 秒小视频

别贪多,一个工具先用熟。

第 3 步(本月):搭建工作流

• 写作 + 画图 + 视频 串起来
• 比如:用豆包写文案 → 即梦画配图 → 可灵做视频 → 剪映合成

这就叫 AI 工作流。

九、阿伦的日常工具组合(可抄)

日常写作: 豆包(免费)+ Claude 4.5 镜像(¥199/月,工作用)

日常画图: 即梦(免费)+ Midjourney V8($60/月,商用)

日常视频: 可灵(免费)+ Vidu 3.0(¥39/月,剧情)

日常代码: Cursor($20/月)+ Claude Code

日常办公: 扣子(免费)+ 智谱清言(¥39/月)

总成本:¥300-500/月(免费 + 必要付费)

十、避坑指南

10.1 别一上来就买付费

先免费用 1 个月,确认对你有用再付费。

10.2 别被”AI 焦虑”绑架

工具会变多,核心能力(表达、思考、审美)不变。

别追新,追实用。

10.3 别迷信”全网最强”

每个工具都有擅长场景,选对就行。

十一、Q&A

Q1:0 基础真的能学会吗?

能。AI 工具 90% 都是”输入文字 → 出结果”,跟打字一样简单。

Q2:要不要买多个付费?

不用。先 1 个付费 + 几个免费,用熟再加。

Q3:哪个工具最先学?

豆包。 中文 SOTA,免费,功能全。

Q4:不会写 prompt 怎么办?

用阿伦写的 30 句公式(看上一篇文章),直接抄。

Q5:中老年能学会吗?

能。阿伦朋友 60 岁,3 天学会用豆包和即梦,关键是别怕。

十二、最后

AI 时代,会用工具的人 = 抢跑 90% 的人。

别再”我再看看”,今天就注册豆包,问它第一个问题。

下一期写《我用 AI 工具一年,接单赚了 30 万,这 5 个工具贡献最大》,关注不迷路。

关于阿伦:

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